home > Аллергия к пыльце > Советы

Советы и рекомендации по

борьбе с пыльцой

Если вы страдаете от аллергии на пыльцу, существуют мероприятия, которые помогут снизить воздействие пыльцы и, следовательно, интенсивность симптомов.

 

Количество пыльцы в воздухе увеличивается в сухую, жаркую и солнечную погоду

  • Если у Вас аллергия на луговые или сорные травы, в такие дни не следует гулять в полях или в высокой траве. Если у Вас аллергия на пыльцу деревьев – стоит держаться подальше от лесов и парков.
  • Закрывайте окна рано утром, чтобы избежать попадания пыльцы в помещения.
  • Избегайте интенсивной физической активности на улице.

 
 

Другие простые советы для снижения воздействия пыльцы:

HR-sick adult(12)

  • Закрывайте окна в автомобиле.
  • Если у вас аллергия на луговые или сорные травы, избегайте места, где они произрастают
  • Не сушите белье на улице, чтобы избежать заноса пыльцы в дом.
  • Держите свою голову покрытой (шляпа, шарф и т.д.), когда вы на улице, и мойте волосы каждый раз, когда Вы возвращаетесь с улицы домой.
  • Избегайте контакта с раздражителями дыхательных путей (табак, парфюмерия, аэрозоли и т. д.).